Isi

• Fooducate
• Headspace
• Latihan di Rumah
• Seumur hidup
• MyFitnessPal
• Runtastic Running dan Fitness Tracking
• Stronglifts 5 × 5 dan You Are Gym Anda Sendiri
• Centang
• Yoga Kebugaran Harian
• Aplikasi atau situs web dokter Anda
• Bonus: aplikasi kesehatan OEM

Menjadi sehat adalah sesuatu yang ada di pikiran setiap orang pada suatu saat. Kesehatan yang lebih baik dapat menurunkan tagihan rumah sakit, merasa lebih baik, dan melakukan lebih banyak hal. Untungnya, ada banyak aplikasi di ponsel pintar dan tablet yang dapat membantu Anda hidup lebih baik, makan lebih baik, dan berolahraga lebih sering. Sebagian besar yang berguna adalah aplikasi olahraga, penghitung kalori, aplikasi pelacakan aktivitas, atau kombinasi ketiganya. Mari kita lihat aplikasi kesehatan terbaik untuk Android! Kami sedikit fokus pada makan sehat dengan yang satu ini. Kami memiliki lebih banyak daftar aplikasi gaya kesehatan yang terhubung tepat di bawah dan di seluruh artikel.

Baca Selanjutnya: Apakah pelacak kebugaran benar-benar berfungsi? Mungkin, tapi itu tidak sesederhana yang Anda pikirkan!

Fooducate

Harga: Gratis / $ 74,99 / $ 4,99 per bulan

Fooducate adalah aplikasi nutrisi yang layak. Ini fitur 250.000 makanan untuk dibandingkan. Layanan menilai makanan untuk perbandingan mudah. Dengan begitu Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi hal-hal baik versus hal-hal buruk. Aplikasi ini juga melacak asupan makanan, olahraga, dan variabel lainnya. Ada juga sistem rekomendasi makanan serta komunitas orang untuk berinteraksi. Beberapa bagian aplikasi gratis. Anda perlu pro untuk mendapatkan semua fitur. Fooducate melakukan pekerjaan yang buruk di daftar harga untuk barang-barang. Ini $ 4,99 per bulan atau pembelian $ 74,99 tunggal. Ada opsi pembelian lainnya juga.

Headspace

Harga: Gratis / $ 12,99 per bulan

Headspace adalah aplikasi meditasi. Hei, kesehatan mental juga penting! Pokoknya, Headspace mencakup berbagai meditasi terbimbing, sesi SOS darurat untuk menenangkan kebutuhan, dan berbagai program untuk dipilih berdasarkan kebutuhan Anda. Bahkan mengirimkan pemberitahuan sesekali memberitahu Anda untuk bersantai dan bernafas sedikit. Kami sangat menyukai fitur itu. Versi pro sedikit mahal tetapi memang menyertakan lebih banyak fitur. Tenang, Ayo Renungkan, Prana Breath, dan Sadar adalah beberapa aplikasi meditasi yang lebih baik. Kami juga memiliki daftar lengkap yang ditautkan menjelang akhir artikel ini.

Latihan di Rumah

Harga: Gratis / $ 2,99

Home Workout adalah aplikasi kesehatan yang sempurna untuk pemula. Wow itu terdengar seperti iklan, maaf soal itu! Bagaimanapun, aplikasi ini memiliki koleksi latihan yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa peralatan. Itu berarti satu-satunya hal antara Anda dan mulai adalah tombol unduh. Beberapa rutinitas latihan meliputi pemanasan, peregangan, latihan beban, latihan kekuatan, dan banyak lagi. Anda juga mendapatkan panduan video dan animasi, bagan, dan lebih banyak pelacakan. Ini sangat bagus, terutama jika Anda tidak ingin menghabiskan banyak uang untuk peralatan olahraga. Pengembang, Leap Fitness, juga memiliki aplikasi untuk latihan perut, pengingat minum air, dan bahkan pelacak periode jika Anda membutuhkannya.

Seumur hidup

Harga: Gratis / $ 3,99- $ 6,99 per bulan / $ 44,99 per tahun

Lifesum adalah aplikasi lain yang menggabungkan diet dan olahraga. Itu tidak memaksa Anda untuk menyimpan detail hardcore setiap kali makan. Sebaliknya, ia menawarkan pedoman dasar untuk diikuti. Aplikasi ini meminta hal-hal seperti berat badan, tinggi badan, jenis kelamin, dan tujuan kebugaran Anda. Aplikasi ini memberi setiap orang rekomendasi yang dipersonalisasi dari info itu. Ini juga mencakup hal-hal khusus seperti pelacakan mikro untuk mereka yang melakukan diet khusus. Pelacakan makanan dan olahraga gratis untuk semua orang bersama dengan beberapa fitur sosial. Segala sesuatu yang lain memerlukan berlangganan. Lifesum mengharuskan langganan dibayar di muka selama tiga, enam, atau 12 bulan sekaligus. Ini adalah salah satu aplikasi kesehatan terbaik.

MyFitnessPal

Harga: Gratis / $ 9,99 per bulan / $ 49,99 per tahun

MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi kesehatan paling populer. Ini melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan menjaga pola makan Anda. Ini memiliki database besar makanan. Dengan begitu Anda bisa melacak semua yang Anda makan. Penghitungan kalori adalah fungsi yang paling berguna. Selain itu, ia memiliki kapasitas untuk berintegrasi dengan banyak aplikasi kebugaran dan kesehatan lainnya. Ada juga pilihan latihan untuk dilakukan, komunitas untuk terlibat, dan statistik tentang kemajuan Anda. Versi gratis melakukan hal penghitungan kalori dasar. Anda perlu berlangganan untuk sisanya.

Runtastic Running dan Fitness Tracking

Harga: Gratis / $ 2,99- $ 4,97 per bulan (ditagih setiap tahun)

Runtastic adalah salah satu aplikasi kesehatan paling populer. Ini secara rutin di garis depan teknologi baru seperti Android Wear. Selain itu, ini mencakup statistik, grafik, pelacakan olahraga, dan banyak lagi. Bahkan memiliki pelacak sepatu. Dengan begitu Anda tahu kapan harus membeli sepatu baru. Berlangganan juga relatif murah dibandingkan dengan banyak pesaingnya. Ini juga memiliki integrasi dengan Google Fit dan MyFitnessPal. Itu membuat trio aplikasi kesehatan yang sangat bagus. Couch to 5K by RunDouble adalah aplikasi bagus lainnya untuk pelari, terutama pemula.

Stronglifts 5 × 5 dan You Are Gym Anda Sendiri

Harga: Gratis / $ 9,99 per 3 bulan / $ 19,99 per tahun

StrongLifts 5 × 5 Latihan adalah salah satu aplikasi kesehatan yang lebih baik. Ini sebagian besar berfokus pada latihan kekuatan melalui sistem StrongLifts. Ini termasuk metode untuk mencatat kemajuan Anda, timer, dan banyak hal lainnya. Ada juga berbagai latihan dan latihan. Aplikasi ini melengkapi pengalaman yang luar biasa dengan dukungan Android Wear, penghematan cloud, dan beberapa hal bagus lainnya. Pembelian dalam aplikasi memberikan konten tambahan beserta apa yang Anda dapatkan di aplikasi gratis. Sangat bagus untuk mereka yang mencari sesuatu selain hanya berlari. You Are Your Own Gym adalah aplikasi latihan hebat lainnya untuk membantu Anda tetap sehat.

Centang

Harga: Gratis / $ 27,99 per bulan

TickTick adalah aplikasi daftar tugas yang sederhana dan luar biasa. Ini berguna untuk banyak hal. Itu termasuk penjadwalan dan mengingat janji dokter, minum obat setiap hari, atau ingat untuk mengisi kembali protein shake Anda. Ini dapat digunakan untuk pekerjaan dan tugas-tugas rumah, serta hal-hal seperti daftar belanjaan. UI lebih mudah daripada kebanyakan dan sedikit hambar di kali. Anda juga dapat membagikan kategori dan tugas Anda dengan orang lain jika Anda ingin mereka juga melihat tugas. Versi gratisnya memiliki semua fitur dan hingga dua pengingat per tugas. Ada yang lebih dari itu dan biayanya $ 29,99 per tahun. Todoist, Google Calendar, Any.do, dan Microsoft To-Do adalah daftar aplikasi to-do yang layak yang melakukan semua hal yang sama juga.

Yoga Kebugaran Harian

Harga: Bebas

Yoga Daily Fitness adalah aplikasi yoga yang bagus dan sederhana. Ini fitur berbagai pose dan latihan yang dapat meningkatkan fleksibilitas, kekuatan inti, dan semua jenis manfaat kesehatan lainnya. Aplikasi khusus ini memiliki beberapa rutinitas harian yang baik untuk membantu Anda memulai. Namun, mereka yang benar-benar serius tentang yoga pada akhirnya akan beralih ke aplikasi lain yang lebih baik. Kami hanya merekomendasikan ini dulu karena harganya sangat mudah dikelola (gratis, pada saat penulisan ini) dan sangat bagus untuk pemula. Pocket Yoga, Yoga Studio, dan Down Dog adalah aplikasi yang jauh lebih baik, tetapi, sekali lagi, sebagian besar untuk orang-orang yang sangat serius tentang yoga.

Aplikasi atau situs web dokter Anda

Harga: Gratis (biasanya)

Beberapa profesi membutuhkan waktu lebih lama untuk beradaptasi dengan perubahan baru daripada yang lain. Namun, sebagian besar dokter saat ini memiliki aplikasi atau situs web. Anda dapat menggunakan aplikasi atau situs web untuk memeriksa statistik kerja darah Anda, hasil tes, dan kadang-kadang Anda bahkan dapat memeriksakan diri ke dokter secara langsung, meskipun kami hanya menyarankan metode komunikasi ini untuk pertanyaan yang tidak penting. Lebih mudah untuk mengakses catatan medis Anda dengan cara ini dan mengikuti apa yang dilakukan dokter Anda daripada menelepon dan bertanya. Ada banyak aplikasi untuk ini, jadi Anda harus bertanya kepada dokter Anda tentang yang digunakan praktik mereka. Skenario kasus terburuk adalah default ke situs web, tetapi masih lebih baik daripada tidak sama sekali.

Bonus: aplikasi kesehatan OEM

Harga: Gratis (biasanya)

Beberapa produsen ponsel memiliki aplikasi pelacak kesehatan. Yang terbesar termasuk Samsung Health, Google Fit, dan LG Health. Samsung Health dan Google Fit khususnya cukup bagus. Mereka melacak hal-hal seperti langkah dan kalori. Kedua aplikasi juga terintegrasi dengan jam tangan pintar Samsung dan jam tangan Wear OS. Mereka juga dapat menetapkan tujuan, melacak hal-hal seperti berat badan Anda dan memberi Anda beberapa kutipan motivasi jika itu membantu Anda. Aplikasi ini biasanya gratis dan sudah diinstal sebelumnya di sebagian besar ponsel Samsung, Google, dan LG. Namun, Anda bisa mendapatkan Google Fit untuk perangkat apa pun yang menjalankan Google Android (pada dasarnya apa pun yang bukan dari Cina atau Amazon).

Jika kami melewatkan aplikasi kesehatan hebat untuk Android, beri tahu kami di komentar! Anda juga dapat mengklik di sini untuk melihat daftar aplikasi dan game Android terbaru kami!